Hyperbolinen alennus: Miksi teet hirvittäviä elämävalintoja

Onko sinulla koskaan ollut asennuspaalu työtä, jonka tiedät sinun tekevän? Edessä on tärkeä määräaika, pomosi hengittää kaulassa - kaikki merkit osoittavat, että saat sen aikaan. Mutta jos laitat pois päältä, ota Netflix käyttöön ja fantasioi siitä, kuinka aiot puristaa työn huomenna.

Olet joutunut hyperbolisen alennuksen uhreiksi.

Hyperbolinen diskonttaus on kognitiivinen puolueellisuus, jossa ihmiset valitsevat pienemmät, välittömät palkkiot kuin suurempia, myöhemmät palkkiot - ja tämä tapahtuu enemmän, kun viive on lähempänä nykyhetkeä kuin tulevaisuutta.

Tutkijat järjestävät sille klassisen kokeilun. Kuvittele, että sinulle on annettu 2 vaihtoehtoa. Hanki 100 dollaria tänään tai 120 dollaria viikossa. Näin useimmat ihmiset valitsevat.

Mutta kun samaa kysymystä esitetään samalla 1 viikon välein, mutta tulevaisuudessa vuosi, valitsemme suurelta osin suuremman palkinnon.

Olemme kärsimättömiä ja mieluummin välittömiä palkintoja lyhyellä aikavälillä. Olemme kuitenkin kärsivällisempiä ja odotamme parempia palkintoja pitkällä tähtäimellä.

Valitettavasti arkielämässä tekemäsi valinnat eivät ole yhtä selkeitä tai helposti vertailukelpoisia. Sano olet menossa lomalle parin kuukauden kuluttua. Kuinka päätät nauttia evästeestä tänään vai hyvännäköisen kesällä?

Hyperbolinen alennus vaikuttaa moniin tärkeisiin päätöksiin, jotka koskevat terveyttämme, hyvinvointia, taloudellista turvaa ja uraa. Kaikissa näissä on paljon valintoja, jotka edellyttävät välitöntä nautintoa tulevaisuuden hyväksi.

Kun viivytät, valitset välittömän tyytyväisyyden nauttimisesta itseäsi sijaan, että tulevaisuuden palkkio suorittaa asiat, jotka aikoit tehdä.

Tiedät, että rahan asettaminen syrjään 401 kt on tärkeä eläkkeellesi. Sen sijaan päätät rentoutua kalliilla illanvietolla ystävien kanssa, mikä on hauskempaa tällä hetkellä, mutta se ei ehkä ole paras valinta tulevaisuuden sinulle.

Miksi olen tällä tavalla?

Kognitiiviset ennakkoluulot ovat evoluutio-pikakuvakkeita, joista käytämme (jotka ovat todella hyödyllisiä päätöksenteossa!), Mutta eivät aina toimi täydellisesti.

Aivomme eivät koskaan johtaneet ollakseen todella rationaalisia, koska maailmassa on aivan liian paljon tietoa prosessoitavaksi. Joten kehitimme prosessoimaan selektiivisesti tietoa päätöksentekoon nopeasti.

Luolamiehen ei tarvinnut joutua selviytymään niin monimutkaisista valinnoista kuin nykyään. Luolamies Lakshmin ei koskaan tarvinnut valita sian syömisen välillä tänään vai sijoittamalla sika 401K: n sikaan, joka tuottaa tulevaisuudessa 4X tuottoa.

Vaikeammissa olosuhteissa emme tienneet, selviämmekö päivän loppuun asti - joten kehitimme valitsemaan välittömät asiat, jotka auttoivat meitä selviytymään. Aivomme on johdotettu valitsemaan välittömät varmuushyödyt, ei tulevaisuuden potentiaalit.

Joten .. olenko ruuvattu?

Ei! On tapoja, joilla voit paremmin tehdä sinulle hyviä valintoja.

1 Tuntea itsesi tulevaisuuden kanssa

Laskutat asiat tulevaisuuden sinulle, koska se on helppoa. On helppo olettaa, että tulevaisuus on rajaton energiaa, ajamista ja motivaatiota varten.

Mutta valitettavasti tuo täydellinen visio tulevaisuudesta et ole todellisuutta.

Ennen kuin laitat jotain pois, mieti tulevaisuuden henkistä tilaasi - kuinka väsynyt, kuivattu ja uninen olet. Se auttaa sinua arvioimaan, saatko työ tulevaisuudessa todella päätökseen. Arvioidessasi tietoisesti tulevaisuutta koskevia päätöksiäsi ja teet niitä motivoituneena tekemään tänään haluamiasi asioita.

2. Ennakkositoumus

Hyperbolinen diskonttaus kertoo meille, että toimimme kärsivällisemmin, kun päätökset ovat kaukana.

Ennakkositoumus on tapa lukita tulevaisuuden päätökset jo nyt. Lisäät menestysmahdollisuuksiasi poistamalla houkutuksen tulevaisuuden sinusta. Tee tulevasta itsestäsi vaikea taaksepäin.

Sitoudut säästämään osan tuloistasi eläkkeelle

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka sitoutuvat säästämään osia tulevaisuuden palkastaan ​​eläkkeelle mennessä, säästää enemmän rahaa kuin toiset.

Näin tilattujen aterioiden toimitusjärjestelmät, kuten Freshly tai Blue Esiliina, toimivat. Tilaat terveellistä ruokaa, joka näkyy viikkoa myöhemmin. Teet todennäköisemmäksi, että syöt terveellisempää viikon kuluessa.

Muita tapoja sitoutua saamaan aikaan jotain on suunnitella päiväsi ulos tai kehottaa jotakuta pitämään sinua vastuussa.

3. Jakaa suuret tavoitteet pieniksi hallittaviksi paloiksi

Asetat suuria, yleviä tavoitteita, koska ne tuottavat valtavia palkintoja. Suurten tavoitteiden (kuten espanjan kielen oppiminen tai 20 punnan menettäminen) saavuttaminen vie kuitenkin hetken - joten suuri palkkio tapahtuu vasta kaukana tulevaisuudessa.

Koska voit valita television katselun nyt (jolla on välitön, mutta pienempi palkkio) ja työskennellä kohti tavoitettasi (iso, mutta kaukana palkkio), joudut hyperbolisen alennuksen uhreiksi ja valitset välittömän ja pienen palkinnon.

Jakamalla suuret tavoitteet pienempiin tehtäviin, palkkio tulee jokaisen kappaleen suorittamisen jälkeen. Tällä tavoin palkkio ei ole enää kaukainen mahdollisuus, mutta välitöntä ja taattua jotain.

johtopäätös

Hyperbolisen diskonttauksen olemassaolon tunnustaminen ja kompromissien tietoinen arviointi nykyisen ja tulevaisuuden välillä auttaa sinua ehdottomasti tekemään oikeita asioita. Luota minuun, tulevaisuudessa olet kiitollinen.

Huomautus tulevalle Lakshmille: Lopeta tämän johtopäätöksen kirjoittaminen.

Jos pidit tästä artikkelista tai pidit sitä hyödyllisenä, ota se so, jotta muutkin löytävät sen.

Julistan säännöllisesti Mediumissa, joten seuraa minua, jos haluat lukea lisää!